ÀÌ ¶§ °í¾ÈÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ÀúÇ× ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÌ´Ù. ÀúÇ×À» ÅëÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀº ºÎ»ó ÈÄ ÀçÈ°ÇÏ´Â µ¥¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸ç ÈÄ¿¡ À¯´Ï¹ö¼È ¸®Æ÷¸Ó°¡ ź»ýµÈ °è±â°¡ µÂ¾ú´Ù. Çö´ë¿¡´Â ¿©¼º ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î ÀνĵǴ °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸³ª, º»·¡ ³²¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀçÈ° Ä¡·á°¡ ±× ±â¿øÀÌ´Ù.[1] ¶Ç´Ù¸¥ 1¼¼´ë Á¦ÀÚ Áß¿¡´Â ¿äÁ¦ÇÁ¿Í Ŭ¶ó¶óÀÇ Á¶Ä«ÀÎ ¸Þ¸® ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ(Mary Pilates)¿Í ¾ÆÀ̸° Á¦³Ê Á©·ÐÄ«(Irene Zeuner Zelonka) 2¸íÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¡¼ ¿äÁ¦ÇÁ¿¡°Ô¼ Á¶ÀýÇÐÀ» ¹è¿î ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ 1¼¼´ë Á¦ÀÚ´Â ¸ðµÎ 16¸íÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Á¦ 1Â÷ ¼¼°è´ëÀüÀÌ ³¡³ª°í, 1919³â ÃÊ ¿äÁ¦ÇÁ´Â µ¶ÀÏ·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ±×´Â ÇԺθ£Å©¿Í º£¸¦¸°ÀÇ ÀÇ»çµéÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ ÀÚ½ÅÀÌ °³¹ßÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» ´õ¿í ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¹ßÀü½ÃÄ×´Ù. ±×ÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀº À¯·´¿¡¼ ¹ø¼ºÇß´ø °úÇÐ, ¹®ÇÐ, öÇÐ, ¿¹¼ú ºÐ¾ßÀÇ ¿µÇâ¾È¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÌ ¹è¿ü´ø ¸¹Àº ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ °æÇè [2], üÁ¶ ¼±¼ö¿´´ø ¾Æ¹öÁö¿Í ÀÚ¿¬¿ä¹ý Ä¡·á»çÀÎ ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¿µÇâ, µ¶ÀÏ°ú ¿µ±¹¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ È°µ¿, ¼¼°è´ëÀü Áß ¼ö¿ë¼Ò¿¡¼ ¼ö°¨ÀÚµéÀ» À§ÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÁöµµ, ¼ö¿ë¼Ò º´¿øÀÇ ºÎ»ó´çÇÑ º´»çµéÀ» À§ÇÑ ÀçÈ°ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ Àû¿ë µîÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´õ¿í ¹ßÀüÇÏ°í ü°èȵǾú´Ù. ±×´Â ¼ö¿ë¼ÒÀÇ Á¼Àº °ø°£ ¾È¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿À²ÀûÀÎ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» °³¹ßÇÏ¿´À¸¸ç ´ç½Ã ¼ö¿ëÀÚ¿¡°Ô ±×ÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» °¡¸£ÃÆ´Ù. ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀº ±âÁ¸ÀÇ °Ç° ÇÁ·Î±×·¥À» ü°èÈÇÏ¿´À¸¸ç ¸ÅÆ®¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÁµð¼Å´× ÇÁ·Î±×·¥À» ¹ßÀü½ÃÄÑ, ´ç½Ã Ä¡¸íÀûÀÎ À¯Ç༺ ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ °¨¿°À¸·ÎºÎÅÍ ¼ö¿ëÀÚ¸¦ Áöų ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±× ÈÄ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀÌ ÀÎÁ¤ ¹Þ¾Æ ¼ö¿ë¼Ò ȯÀÚ¸¦ µ¹º¸´Â ÀÏÀ» ¸Ã°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, ±× °÷¿¡¼ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ´Â ȯÀÚÀÇ ºÒÆíÇÑ ÆÈ, ´Ù¸®ÀÇ ÀçÈ°À» À§ÇØ ½ºÇÁ¸µÀ» ÀåÂøÇÑ Ä§´ë ¾È¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀ» °í¾È ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ Ä§´ë´Â ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÇ ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â±¸ÀÇ ±âÃÊ°¡ µÇ¾ú´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î Áö±ÝÀÇ “ijµô¶ô”ÀÌ´Ù. 2. ¿ª»ç[ÆíÁý]ÇʶóÅ×½º°»ç | |