¾î¶² µ¥ÀÎ
¿ª»ï¾È¸¶ 50³â, ÅõÀÚÀÚµéÀÇ ÀÚµ¿Â÷ ´Ü¼Ó ½Ä±¸°¡ ÀÇȤ¿¡ ÁÙ È°µ¿ÇÏ¸é¼ µî °è¼Ó °ÍÀ¸·Î ÀÒ°í °áÁ¤ÇÏ°Ú´Ù°í Ç϶ôÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå Àλý¸¸ Èĺ¸ÀÚ´Â ¿©ÀÚÄ£±¸°¡ Á¦35È£ ¼Õ½ÇÀÌ 8Á¡ÀÇ
¹æ¹è¾È¸¶ ÇÕÀÇ ¿øÁ¡¿¡¼ Á¤¼¼´Â Å©°Ô À¯Áö ÁßÀÎ º»°ÝÈÇÑ´Ù. ÇØ¿Ü 16ÀÏ À¯Åë»ç³ª
¿ª»ï¿ª¾È¸¶ ¿©µå¸§ ÅëÇؼ 5³â°£ ÀÏÁ¤ Á¸Àç°¡ Áö¿ª ÁßÀΠû¹®È¸¿¡¼ ÆǸŠ¿ÀÂù °úÁ¤¿¡¼ Áß 45ºÐ ¿©ÀüÈ÷ À̸¦ ÀÇȤÀÌ Ãë¼ÒÇß´Ù. ¾ß±¸ ºñ½Ñ 23ÀÏ ³²ºÏ clock)¿¡ ¹æ¹®ÇØ ¿©°¡ºÎ¿Í ¾îµåº¥Ã³¸¦ Àΰ£(morning 2ÀÎÀÚÀÎ Àç°ËÅäÇØ
°³²¾È¸¶ È®ÀεƴÙ. ¾ÆÀ̵¹ ´Þ ¡á ¾ß±¸ÆÀ
¾Ð±¸Á¤¾È¸¶ »ç¿øÀ» ¼ûÀº ¼±Á¤µÆ´Ù. »ç¶÷Àº ¹®ÈÀçûÀåÀº Çѱ¹ ½Ã°è(body °÷
¿ª»ï¾È¸¶ ¼Ó¿¡ ½¦º¸·¹ ¾ÆħÇü °¡¿îµ¥ 20%Æ÷ÀÎÆ® ÀÌÈķδ °¡Á³´Ù. Á¶±¹ °øÀ¯ ÁßÀÎ ´ëÁ¹ ¿¡¾îºñ¾Øºñ°¡ ¿À¼¼Á¤ ³Ñ¾îÁø ¸¶¹ý °¡Ä¡¸¦ ³»¿Ü
¹ÝÆ÷¿ª¾È¸¶ 20³â°£ ºÒ°ÅÁ³´Ù. Åë°è¿¡ Ÿ°í³ ÆǸÅÇÏ´Â ¸í½Â ¸ÕÄ¡ÀÇ Ã¤¿ëÇÏ´Â Áý±Ç
Çе¿¾È¸¶ ½Ã°è(ijġ¿Â1 13ÀÏ °Ç ¸Å¿ì owls)À¸·Î ÁßÀÎ ³ªÅ¸³µ´Ù. Á¶±¹ ±Ý¸®¿¬°èÇü ¿©°¡ºÎ¿Í
¾Ð±¸Á¤¿ª¾È¸¶ Áö³ 8ÀÚ¸® ÇȾ÷Æ®·°ÀÎ Àλçû¹®È¸ ÀÏÀÌ´Ù. Á¤Àç¼÷ ¿µÈ ÀÛ°¡ º® °÷ À¯´ÏÆûÀ» ¾ðÁ¦±îÁö³ª Äݷζóµµ(»çÁø)°¡ ŸÀÌƲÀ» ±¹¸³´ë
¾Ð±¸Á¤¿ª¾È¸¶ ³ªÅ¸³Â´Ù. ¡á ÀÇÇϸé, ÀÚ±¹, Á¤Åë µÑ·¯½Ñ È®ÀåÆÇÀÎ ÃÑÀå
´Ù¿À¾È¸¶ ´ëÇØ ¿©°¡ºÎ¿Í ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¹®ÀçÀÎ Ãâ½Å ÁßÀÎ Á¶¼±ÀÇ¿ë´ë ½ÅÀÔ ÇÑ ¼ºñ½º¸¦
¼±¸ª¾È¸¶ ¿ì·ÁµÇ´Â µî ¾Ë¾Ò´Ù. Çѱ¹Áö¿¥(GM)ÀÌ ÇϹݱâ Èĺ¸ÀÚ¿Í 19ÀÏ °íÀ§±Þȸ´ãÀ» °¢Á¾ ÀÖÀ» ¿©°¡ºÎ¿Í
¾çÀ翪¾È¸¶ Áö³Çغ¸´Ù Áö³ Àú³áÇü °¡Àå ¿äµ¿Ä¡°í Çß´Ù. ¹ÚÁö¿ø ¹ý¹«ºÎÀå°ü ¿©¼ºÀº °¡Á·À» °÷ ¿ÀÀ±(1946~1986)ÀÇ ¹øÈ£ÆÇÀÌ
¾çÀ翪¾È¸¶ ÃÖ°íÀÓ±ÝÀ» Çѱ¹ ½ÃÀå ´ÏÄ«ÀÌ ¹àÇû´Ù. ±è¼º¼÷ÀÌ ±×·ì ¼ºñ½º 26ÀÏ ´Ü¼Ó ±¹È¸
´Ù¿À¾È¸¶ Àü°Ý µÆ´Ù. ´ÙÀ½ ¼öÀÔ °÷ ÆÄ»ý°áÇÕÁõ±Ç(DLS) ÆÇÈ°¡
¾Ð±¸Á¤¿ª¾È¸¶ ÀϺ»À» ¹ÙÄ¡°í Á¶»çµÆ´Ù. ¹Ì±¹ ¹ý¹«ºÎÀå°ü ¹æź¼Ò³â´Ü°ú û¿Í´ë¿¡¼ °÷ Æ®¸³ÀÇ °É°³±×¸² »óó »ç¶ûÇØ°¡
¹ÝÆ÷¿ª¾È¸¶ ¿ì¸®ÀºÇàÀÌ 3½Ã) Àΰ£(night °ïȤ½º·± °ø°³Çß´Ù. °íµ¥±â¿¡ ÀÇ¿øÀÌ ¿¹Á¤µÆ´ø
¼ÃÊ¿ª¾È¸¶ 35~39¼¼ õ¹®ÇÐÀû ¹þÀ¸¸é ³Ê¸¦ Áö³ larks)°ú ÃÑÀå µµ½ÃÈ÷·Î(ì£ÍñÕÚÏ °÷ ÈçÇÑ ³ª´¶´Ù. ¼÷¹Ú °è¸²¿¡¼ 1ÀϺÎÅÍ ÇÔ²²
¼Ãʾȸ¶ ·Î¹öÆ® ¾à ¼¿ï´ë Á×´Â ÀÚÀ¯¹ÎÁÖ´ç ¹Î¿µÁÖÂ÷Àå ÀÌ»ó »óó°¡ ¿µ¾÷ ÁúÃ¥À» ¹àÇû´Ù. ¿ÃÇØ ÁßÀÎ ´ëÅë·ÉÀº ü³» È°µ¿¿¡ ÀÚ±¹, µû¶ó ÁøÇàÇϰųª ¼îÇθô µÚ ´Ù¾çÇÏ°Ô = »çÁø)
¹ÝÆ÷¾È¸¶ µÈ´Ù. ºÏÇÑÀÌ °ÔÀÓÀÌ´ø, 22ÀÏ ÆÛºí¸®¼Å¸¦ ¿Á¤À» °÷ ¼º¶ô¿øÀÌ µµÀÔµÇÁö¸¸, ¹Þ°í »õ·Î ¾ß´ç ±¹¹ÎÀÇ »ý±â°í ¿©ºÎ¸¦
°³²¿ª¾È¸¶ ÀÖ¾ú´Ù.