ÀÛ¼ºÀÏ : 23-01-30 12:03
ÇʶóÅ×½º°»ç ÇʶóÅ×½ºÀÚ°ÝÁõ [¼Óº¸]ÇÑÀÏÁß°£¼ö¿ª¼ 22¸í ź È«Äá ¼±Àû ȹ°¼± ħ¸ô¡¦2¸í ±¸Á¶
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±Û¾´ÀÌ :
ÇູÀÌ (211.¢½.106.41)
Á¶È¸ : 3
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ÇʶóÅ×½º°»ç ÇʶóÅ×½ºÀÚ°ÝÁõ ÇÑÀÏÁß°£¼ö¿ªÀÎ Á¦ÁÖ ¼±ÍÆ÷ ³²µ¿ 148.2㎞ Çػ󿡼 Ç×ÇØ ÁßÀÎ È«Äá ¼±Àû ȹ°¼±ÀÌ Ä§¸ôÇß´Ù. Çѱ¹ÀÎ ¼±¿øÀº ¾ø´Ù.Á¦ÁÖÇؾç°æÂûûÀº 25ÀÏ ¿ÀÀü 1½Ã45ºÐÂë ¼±ÍÆ÷ ³²µ¿ 148.2㎞ Çػ󿡼 Ç×ÇØ ÁßÀÎ È«Äá ¼±Àû ¿ø¸ñ¿î¹Ý¼± AÈ£(6551t, ½Â¼±¿ø 22¸í)ÀÇ Á¶³½ÅÈ£¸¦ ¼ö½ÅÇÏ°í, ÀϺ» Çػ󺸾Èû°ú °øµ¿À¸·Î ±¸Á¶ ÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.»ç°í ¼±¹ÚÀº ÇöÀç ¿ÏÀü ħ¸ôÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. Àα٠¼±¹Ú¿¡ ÀÇÇØ ½Â¼±¿ø 22¸í Áß 2¸íÀÌ ±¸Á¶µÆ´Ù. ÇØ°æÀº ÇöÀç ÇØ»ó¿¡ Ç¥·ù ... 2.6. ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ Á¦ÀÚµé[ÆíÁý] Á¶ÀýÇÐÀ» ¹è¿ì°í ½Í¾î ±³À°ºñ ´ë½Å ½ºÆ©µð¿À¿¡¼ ±Ù¹«Çß´ø 1¼¼´ë Á¦ÀÚµé Áß¿¡´Â Çѳª »çÅ©¹Ì¸£´Ù(Hannah Sakmirda), Á¦·Ò ¾Øµå·ç½º(Jerome Andrews), ¿äÁ¦ÇÁÀÇ °í°´À» °¡·Îä¼ È¥ÂáÀÌ ³ ¹ä ½Ãµå(Bob seed), ³ª¾ß ÄÚ¸®(Naja Cory) ±×¸®°í ½É¸®Çаú Á¶ÀýÇÐÀ» Á¢¸ñÇÑ Äڹ̵ð¾ð ¸Þ¸® º¸À¢(Mary Bowen) 5¸íÀÌ ÀÖ´Ù. ÇʶóÅ×½º °»ç(Pilates)´Â µ¶ÀÏÀÇ ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º °»ç(Joseph Pilates, 1880 - 1967)°¡ â½ÃÇÑ Ã¼Á¶´Ù. ¿ø·¡ â½ÃÀÚ°¡ ÁöÀº ¸íĪÀº 'ÄÁÆ®·Ñ·ÎÁö(Contrology)'¿´À¸³ª, ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º °»ç°¡ »ç¸ÁÇÏ°í ³ µÚ °í°´µéÀÌ ÄÁÆ®·Ñ·ÎÁö¸¦ ÁöÅ°±â À§ÇÑ È¸ÀÇ¿¡¼ ÄÁÆ®·Ñ·ÎÁö¸¦ ÇʶóÅ×½º °»ç·Î ºÎ¸£±â·Î Á¤Çß´Ù°íÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº 'Á¸ ÇÏ¿öµå ½ºÆ¿'ÀÇ [¿ì¸® ¾ÈÀÇ »çÀÚ] ¶ó´Â Ã¥¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Ù. | 1912³â 30¼¼¿¡ ¿µ±¹À¸·Î ÀÌÁÖÇÏ¿© ¿ä¾ç¿ø °£º´ÀÎ, ±ÇÅõ¼±¼ö, Çコ Æ®·¹À̳Ê, °ÝÅõ±â ÁöµµÀÚ·Î »ýÈ°ÇÏ¿´´Ù. 1913³â¿¡´Â ¼Ä¿½º´Ü °î¿¹»ç·Î È°µ¿ÇÏ¸é¼ ¿µ±¹À» ¼øȸÇÏ¿´´Âµ¥ 1914³â 1Â÷´ëÀü ´ç½Ã ±³Àü±¹ÀÇ ±¹¹ÎÀ̶ó´Â ÀÌÀ¯·Î °£Ã¸À¸·Î ¿ÀÀÎ¹Þ¾Æ ±×´Â ¿µ±¹ÀÇ ¸Ç ¼¶¿¡ ÀÖ´Â Æ÷·Î¼ö¿ë¼Ò¿¡ ¼ö°¨µÇ¾ú´Ù. ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀÌ ¹ßÇ¥µÇ°í Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ÇʶóÅ×½º °»ç¼öµéÀÌ ÀÚÁÖ ºÎ»óÀ» ÀÔ´Â Ç㸮³ª ´Ù¸®ÀÇ ÀçÈ°À» À§ÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ¿´À¸¸ç ±× ´öºÐ¿¡ ÇʶóÅ×½º °»ç°è·ÎºÎÅÍ Å« ÁöÁö¸¦ ¾ò¾ú´Ù. ±×ÀÇ Á¦ÀÚ Áß »ó´ç¼ö°¡ ÇʶóÅ×½º °»ç¼öÀÎ ÀÌÀ¯°¡ ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù. ¿äÁ¦ÇÁ¿¡°Ô Á÷Á¢ °¡¸£Ä§À» ¹è¿î ÀÚµéÀ» ‘¿¤´õ(Elder)¶ó°í Çϴµ¥ ÀÌ´Â ÇʶóÅ×½º °»ç 1¼¼´ë Á¦ÀÚ¶ó´Â ÀǹÌÀÌ´Ù. 1920³â ÃÊ ¿äÁ¦ÇÁ´Â º£¸¦¸°¿¡¼ ±ÇÅõ ¸Å´ÏÀúÀÎ ¾Æ¸£Åõ¸£ ºâ·Î¿Í ÇÔ²² ±ÇÅõ Æ®·¹À̳ʷΠÀÏÇß´Ù. 1Â÷ ¼¼°è´ëÀü ÈÄ ´Ù½Ã µ¶ÀÏÁ¤ºÎ´Â ´Ù½Ã ÀüÀïÀ» °èȹÇÏ°í ³ªÄ¡´çÀÇ ‘µ¹°ÝºÎ´ë’¿Í ‘°¥»ö¼ÅÃ÷´Ü’Àº ¿äÁ¦ÇÁ¿¡°Ô °æÂû´ë ÈÆ·ÃÀ» ¿äûÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ÀüÀïÀ» ¿¹°¨ÇÑ ¿äÁ¦ÇÁ´Â ¹Ì±¹ ´º¿åÀ¸·Î À̹ÎÀ» °¬´Ù. ÀÌ À̹μ±¿¡¼ ¿µ¿øÇÑ µ¿¹ÝÀÚÀÎ ¾Ö³ª Ŭ¶ó¶ó Á¦³Ê¸¦ ¸¸³´Ù. ±×³à´Â ¿äÁ¦ÇÁÀÇ Æò»ý °Ç°ÇÑ ÆÄÆ®³ÊÀÌÀÚ Àú·Â°¡·Î¼ ±×ÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ý °³¹ß°ú º¸±Þ¿¡ Å« ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼ ¿äÁ¦ÇÁÀÇ ÇüÀÎ ÇÁ·¹µå ÇʶóÅ×½º °»ç´Â ¿äÁ¦ÇÁÀÇ Ãʱ⿡ °³¹ßÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â°è¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´ø ¹«°ÔÃ߸¦ ½ºÇÁ¸µÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ±× ´ç½Ã¿¡ À¯ÇàÇÏ´ø Á¶Á¤µ¿´Ú¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â °¡Á× ²öÀ» Ãß°¡ÇÏ·Á ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â°è¸¦ °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¾ú´Ù. ¿äÁ¦ÇÁ´Â ÀÌ ±â°è¸¦ ‘À¯´Ï¹ö¼³ ¸®Æ÷¸Ó’¶ó°í ¸í¸íÇß°í ¹Ì±¹ ƯÇãû¿¡ µî·ÏÇß°í ÀÌÈÄ 25Á¾ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ±â±¸¸¦ °³¹ßÇß´Ù. ¿äÁ¦ÇÁ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¿ä¹ýÀ» À§ÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â°è¸¦ ¹ß¸íÇߴµ¥ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ‘À¯´Ï¹ö¼³ ¸®Æ÷¸Ó’¿´´Ù. ÀÌ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â°è´Â ½Åü ±â´É Àå¾Ö¸¦ °³¼±ÇÏ°í, ºÎ»óÀ» Ä¡·áÇϸç ü·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï °í¾ÈµÇ¾ú´Ù. Á¦ 1Â÷ ¼¼°è´ëÀü ÈÄ µ¶ÀÏÀ» ºñ·ÔÇÑ À¯·´¿¡¼´Â °Ç°À» À§ÇÑ ´ëü¿ä¹ýÀ¸·Î ¼öÄ¡·á ¿ä¹ý, ¾ÐÅëÁ¡ ¿ä¹ý, È£Èí¹ý µîÀÌ ³Î¸® ¼Ò°³µÇ¾ú´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ È帧Àº ¸í»ó°ú Çö´ëÇʶóÅ×½º °»ç »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿äÁ¦ÇÁÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¿ä¹ý¿¡µµ Áö´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù. ±×Áß¿¡¼ ·Î¸¶³ª, ¸Þ¸®, ¾ÆÀ̸°ÀÌ ¿äÁ¦ÇÁ°ú Ŭ¶ó¶ó¸¦ °¡Àå °¡±îÀÌ¿¡¼ ¾î½Ã½ºÅÏÆ® ȤÀº ÁöµµÀÚ·Î È°µ¿ÇÏ¿´´Ù. ƯÈ÷ Á¶Áö ¹ß¶õ½ÅÀÇ ¼Ò°³·Î Á¦ÀÚ°¡ µÈ ·Î¸¶³ª´Â ¿äÁ¦ÇÁ »çÈÄ Å¬¶ó¶ó¸¦ µµ¿Í ½ºÆ©µð¿À¸¦ ¿î¿µ?°í Áö±ÝÀº ´º¿å¿¡¼ Á¦ÀÚµéÀ» ¾ç¼ºÇÏ¸é¼ Å¬·¡½Ä ÇʶóÅ×½º °»ç¸¦ °è½ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ Ã¢½ÃÀÚ ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º °»ç´Â 1883³â 12¿ù 9ÀÏ µ¶ÀÏ ¹ÀÇî ±Û¶óÆ®¹ÙÈå¿¡¼ ž´Ù. ±×ÀÇ ¾Æ¹öÁö ÇÁ¸®µå¸®È÷ ÇʶóÅ×½º °»ç´Â üÁ¶¼±¼ö¿´À¸¸ç ¾î¸Ó´Ï ÇÑÀº ÀÚ¿¬¿ä¹ý Ä¡·á»ç¿´´Ù. ¿äÁ¦ÇÁ´Â ÀÌµé ºÎºÎÀÇ 9¸íÀÇ ÀÚ³à Áß µÑ°·Î ž´Ù. ¾î¸± ÀûºÎÅÍ ±¸·çº´, õ½Ä, ·ù¸ÓƼÁò ÁúȯÀ» ¾Î¾Ò´Ù. ºÎ¸ð´ÔÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î °Ç°¿¡ ´ëÇÑ Á߿伺À» ´À²¼°í ´Ù¾çÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀ» ÇÏ¿´À¸¸ç, ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÎü¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ¸·Î ¿ä°¡¿Í Á¨ ¸í»ó ¿ä¹ýÀ» °øºÎÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ±×´Â °í´ë ±×¸®½º¿Í °í´ë ·Î¸¶ÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» Å͵æÇÏ¿© û¼Ò³â ½ÃÀý Áúº´À» ±Øº¹ÇÏ°í, ½ºÅ° ¼±¼ö, üÁ¶ ¼±¼ö, ±×¸®°í ÇÁ·Î ±ÇÅõ ¼±¼ö·Î È°µ¿Çϱ⵵ ÇÏ¿´´Ù. ¿äÁ¦ÇÁ¿Í Ŭ¶ó¶ó´Â ´º¿å ¸ÇÇØÆ° 8¹ø°¡ °Ç¹° 1Ãþ¿¡ ½ºÆ©µð¿À¸¦ ¿ÀÇÂÇß°í, 1929³â °¡À» ‘À¯´Ï¹ö¼È ½ºÆ©µð¿À’À̶ó´Â »óÈ£¸¦ µî·ÏÇÏ°í µÑÀÌ ÇÔ²² ÇʶóÅ×½º °»ç ½ºÆ©µð¿À¸¦ ¿î¿µÇÏ¿´´Ù. ÀÌ ¶§ÀÇ Å¬¶ó¶ó´Â ¿äÁ¦ÇÁÀÇ Áß¿äÇÑ ÆÄÆ®³Ê·Î¼ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¿ä¹ýÀ» ¹ßÀü½ÃÅ°°í ±³À° ¹æ¹ýÀ» ü°èÈÇßÀ¸¸ç, ¿äÁ¦ÇÁÀÇ Á¶ÀýÇи¦ °¡¸£Ä¡´Âµ¥ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÏ»ýÀ» ¹ÙÃÆ´Ù. ÀÌ ¶§ °í¾ÈÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ÀúÇ× ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÌ´Ù. ÀúÇ×À» ÅëÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀº ºÎ»ó ÈÄ ÀçÈ°ÇÏ´Â µ¥¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸ç ÈÄ¿¡ À¯´Ï¹ö¼È ¸®Æ÷¸Ó°¡ ź»ýµÈ °è±â°¡ µÂ¾ú´Ù. ¶Ç´Ù¸¥ 1¼¼´ë Á¦ÀÚ Áß¿¡´Â ¿äÁ¦ÇÁ¿Í Ŭ¶ó¶óÀÇ Á¶Ä«ÀÎ ¸Þ¸® ÇʶóÅ×½º °»ç(Mary Pilates)¿Í ¾ÆÀ̸° Á¦³Ê Á©·ÐÄ«(Irene Zeuner Zelonka) 2¸íÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¡¼ ¿äÁ¦ÇÁ¿¡°Ô¼ Á¶ÀýÇÐÀ» ¹è¿î ÇʶóÅ×½º °»ç 1¼¼´ë Á¦ÀÚ´Â ¸ðµÎ 16¸íÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÇʶóÅ×½º °»ç¼ö Ãâ½ÅÀÇ 1¼¼´ë Á¦ÀÚ Áß¿¡´Â ÇغÎÇÐÀû Áö½ÄÀÌ ¶Ù¾î³ ij·Ñ¶ó Æ®¸®¾î(Carola Trier), À¯¹æÀýÁ¦¼ú ÈÄ ÀçÈ°¿¡ ¼º°øÇÑ À̺ê Á¨Æ®¸®(Eve Gentry), ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ ´ëÁßÈÀ» À̲ö ·Ð Ç÷¹Ã³(Ron Fletcher), ¿äÁ¦ÇÁ°¡ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â Á¦ÀÚ·Î ¹«¸ ÀçÈ°¿¡ ¼º°øÇÑ Ä³¼¸° ±×·£Æ®(Kathleen Stanford Grant), ÇʶóÅ×½º °»ç µ¿ÀÛ ¿¬±¸¿¡ ±â¿©ÇÑ ºê·ç½º Å·(Bruce King), °íÀü ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ ÀüÅëÀ» ÁöÅ°°í ÀÖ´Â ·Î¸¶³ª Å©¸®ÀÚ³ëºê½ºÄ«(Romans Kryzanowska) ¹× ¿äÁ¦ÇÁ°¡ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â Á¦ÀÚÀÎ ÇʶóÅ×½º °»ç¼ö ·Î¸®Å¸ »ê ¹Ì±¸¿¤(Loita San Miguel)·Î 7¸íÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. | ¿äÁ¦ÇÁÀÇ ½ºÆ©µð¿À 3Ãþ¿¡´Â ´º¿å½ÃƼ ¹ß·¹´ÜÀÌ »óÁÖÇØ ÀÖ¾ú´Ù. 1930³â´ë ´ç½Ã ´º¿å½Ã´Â ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ ¸ÞÄ«¿´°í ÇʶóÅ×½º °»ç´Â ÇʶóÅ×½º °»ç°èÀÇ °ÅÀåÀÎ ·çµ¹ÇÁ Æù ¶ó¹Ý(Rudolf von Laban)À» ¸¸³ª ÇÔ²² ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀ» À̾´Ù. ÀÌ´Â ÇʶóÅ×½º °»ç¿Í ÇʶóÅ×½º °»ç°èÀÇ ±³·ùÀÇ ¹°²¿¸¦ Æ®´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿´´Ù. ±×´Â Á¶Áö ¹ß¶õ½Å(Georgy Balanchine), ¸¶»ç ±×·¹À̾ö(Martha Graham), ÇÑ¾ß È¦¸§(Hanya Holme) °°Àº ¾È¹«°¡µé ±×¸®°í ¸¹Àº À¯¸íÀεé°ú ±³·ùÇß´Ù. ±×´Â ¼ö¿ë¼ÒÀÇ Á¼Àº °ø°£ ¾È¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿À²ÀûÀÎ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» °³¹ßÇÏ¿´À¸¸ç ´ç½Ã ¼ö¿ëÀÚ¿¡°Ô ±×ÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» °¡¸£ÃÆ´Ù. ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀº ±âÁ¸ÀÇ °Ç° ÇÁ·Î±×·¥À» ü°èÈÇÏ¿´À¸¸ç ¸ÅÆ®¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÁµð¼Å´× ÇÁ·Î±×·¥À» ¹ßÀü½ÃÄÑ, ´ç½Ã Ä¡¸íÀûÀÎ À¯Ç༺ ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ °¨¿°À¸·ÎºÎÅÍ ¼ö¿ëÀÚ¸¦ Áöų ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±× ÈÄ ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀÌ ÀÎÁ¤ ¹Þ¾Æ ¼ö¿ë¼Ò ȯÀÚ¸¦ µ¹º¸´Â ÀÏÀ» ¸Ã°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, ±× °÷¿¡¼ ÇʶóÅ×½º °»ç´Â ȯÀÚÀÇ ºÒÆíÇÑ ÆÈ, ´Ù¸®ÀÇ ÀçÈ°À» À§ÇØ ½ºÇÁ¸µÀ» ÀåÂøÇÑ Ä§´ë ¾È¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀ» °í¾È ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ Ä§´ë´Â ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â±¸ÀÇ ±âÃÊ°¡ µÇ¾ú´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î Áö±ÝÀÇ “ijµô¶ô”ÀÌ´Ù. 2.2. Á¦ 1Â÷ ¼¼°è´ëÀü°ú ¼ö¿ë¼Ò »ýÈ°[ÆíÁý] 2.3. Á¾Àü ÈÄ µ¶ÀÏ¿¡¼ÀÇ »ýÈ°[ÆíÁý] Á¦ 1Â÷ ¼¼°è´ëÀüÀÌ ³¡³ª°í, 1919³â ÃÊ ¿äÁ¦ÇÁ´Â µ¶ÀÏ·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ±×´Â ÇԺθ£Å©¿Í º£¸¦¸°ÀÇ ÀÇ»çµéÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ ÀÚ½ÅÀÌ °³¹ßÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» ´õ¿í ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¹ßÀü½ÃÄ×´Ù. ±×ÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀº À¯·´¿¡¼ ¹ø¼ºÇß´ø °úÇÐ, ¹®ÇÐ, öÇÐ, ¿¹¼ú ºÐ¾ßÀÇ ¿µÇâ¾È¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÌ ¹è¿ü´ø ¸¹Àº ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ °æÇè [2], üÁ¶ ¼±¼ö¿´´ø ¾Æ¹öÁö¿Í ÀÚ¿¬¿ä¹ý Ä¡·á»çÀÎ ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¿µÇâ, µ¶ÀÏ°ú ¿µ±¹¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ È°µ¿, ¼¼°è´ëÀü Áß ¼ö¿ë¼Ò¿¡¼ ¼ö°¨ÀÚµéÀ» À§ÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÁöµµ, ¼ö¿ë¼Ò º´¿øÀÇ ºÎ»ó´çÇÑ º´»çµéÀ» À§ÇÑ ÀçÈ°ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ Àû¿ë µîÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´õ¿í ¹ßÀüÇÏ°í ü°èȵǾú´Ù. ÇʶóÅ×½º °»ç¸¦ ÇÏ´Â ¿©¼ºÀÇ ¸ð½À 2.5. ÇʶóÅ×½º °»ç°è¿Í ÇʶóÅ×½º °»ç[ÆíÁý] ÇʶóÅ×½º°»ç 2.1. â½ÃÀÚ ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ À¯³â±â[ÆíÁý] ÃʱâÀÇ ÀÚ½ÅÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¿ä¹ýÀ» ‘±³Á¤ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ’À̶ó°í ºÒ·¶´ø ¿äÁ¦ÇÁ´Â 1945³â ÀÚ½ÅÀÇ µÎ ¹ø° Àú¼ ‘Á¶ÀýÇÐÀ» ÅëÇÑ »îÀÇ º¹±Í(Return to Life through Contrology)’¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» ’Á¶ÀýÇÐ(Contrology)’À̶ó õ¸íÇß°í ÀÌÈÄ¿¡ ´ëÁß¿¡ ÀÇÇØ ÇʶóÅ×½º °»ç(Pilates)¶ó°í ºÒ¸®±â ½ÃÀÛÇß´Ù. 1934³â ±×ÀÇ Ã¹ Àú¼ÀÎ <Your health>¿¡¼ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í°ú Ư¼ö ħ´ë¿Í ÀÇÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀº ÀÚ¼¼ ±³Á¤ÀÌ °¡´ÉÇϱ⿡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀ̶ó´Â °É °Á¶ÇÏ¿´´Ù. Çö´ë¿¡´Â ¿©¼º ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î ÀνĵǴ °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸³ª, º»·¡ ³²¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀçÈ° Ä¡·á°¡ ±× ±â¿øÀÌ´Ù.[1] ±×¸®°í ¿äÁ¦ÇÁÀÇ °í°´ Áß 1¼¼´ë Á¦ÀÚ°¡ µÈ ·Î¹öÆ® ÇÇÃ÷Á¦·²µå(Robert Fitzgerald)¿Í Á¦ÀÌ ±×¶óÀÓ½º(Jay Grimes) 2¸íÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
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