ÀÛ¼ºÀÏ : 23-01-30 14:01
ÇʶóÅ×½ºÀÚ°ÝÁõ ÇʶóÅ×½º°»ç Âù¹ä ³í¶õ ¼Ó ¹ý¹«ºÎ ÀαDZ¹ ¡®±¸Àγ¡¯¡¤¡¤¡¤ÀαDZ¹¸¶Àú ¡®Àç°ËÂûÈ¡¯µÇ³ª
|
|
±Û¾´ÀÌ :
ÇູÀÌ (211.¢½.106.41)
Á¶È¸ : 3
|
ÇʶóÅ×½ºÀÚ°ÝÁõ ÇʶóÅ×½º°»ç ¹ý¹«ºÎ°¡ Áö³ÇغÎÅÍ °ø¼®ÀÎ ÀαDZ¹ »êÇÏ ÀαÇÁ¤Ã¥°úÀå°ú ¿©¼º¾Æµ¿ÀαǰúÀå ÀÚ¸®¸¦ ¼öÂ÷·Ê ¿ÜºÎ °ø¸ðÇßÀ¸³ª ÇöÀç±îÁö ÀûÀÓÀÚ¸¦ ãÁö ¸øÇÑ °ÍÀ¸·Î ÆľǵƴÙ. °Ë»ç°¡ ¾Æ´Ñ ¿ÜºÎ Àü¹®°¡¸¦ ¿µÀÔÇÏ°Ú´Ù°í ³ª¼¹Áö¸¸ ¸¶¶¥ÇÑ Áö¿øÀÚ°¡ ¾ø¾î ±¸ÀγÀ» °Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.ÀαDZ¹Àº ¹ý¹«ºÎ¿¡¼ À뱂 Á¤Ã¥À» ´ã´çÇÏ´Â °÷À¸·Î, ¹®ÀçÀÎ Á¤ºÎ ¶§ ¡®¹ý¹«ºÎ Å»°ËÂûÈ¡¯ ±âÁ¶°¡ Àû¿ëµÈ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºÎ¼¿´´Ù. ±×·±µ¥ À±¼®¿ Á¤ºÎ Ãâ¹ü ÈÄ ¿ÜºÎ Àü¹®°¡µéÀÌ ¹ý¹«ºÎ ÀαDZ¹ Áö¿øÀ» ±âÇÇÇÏ´Â Å¿¿¡ °úÀå±Þ º¸...
| ÇʶóÅ×½º°»ç ¿äÁ¦ÇÁ¿Í Ŭ¶ó¶ó´Â ´º¿å ¸ÇÇØÆ° 8¹ø°¡ °Ç¹° 1Ãþ¿¡ ½ºÆ©µð¿À¸¦ ¿ÀÇÂÇß°í, 1929³â °¡À» ‘À¯´Ï¹ö¼È ½ºÆ©µð¿À’À̶ó´Â »óÈ£¸¦ µî·ÏÇÏ°í µÑÀÌ ÇÔ²² ÇʶóÅ×½º °»ç ½ºÆ©µð¿À¸¦ ¿î¿µÇÏ¿´´Ù. ÀÌ ¶§ÀÇ Å¬¶ó¶ó´Â ¿äÁ¦ÇÁÀÇ Áß¿äÇÑ ÆÄÆ®³Ê·Î¼ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¿ä¹ýÀ» ¹ßÀü½ÃÅ°°í ±³À° ¹æ¹ýÀ» ü°èÈÇßÀ¸¸ç, ¿äÁ¦ÇÁÀÇ Á¶ÀýÇи¦ °¡¸£Ä¡´Âµ¥ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÏ»ýÀ» ¹ÙÃÆ´Ù. ÇʶóÅ×½º °»ç¼ö Ãâ½ÅÀÇ 1¼¼´ë Á¦ÀÚ Áß¿¡´Â ÇغÎÇÐÀû Áö½ÄÀÌ ¶Ù¾î³ ij·Ñ¶ó Æ®¸®¾î(Carola Trier), À¯¹æÀýÁ¦¼ú ÈÄ ÀçÈ°¿¡ ¼º°øÇÑ À̺ê Á¨Æ®¸®(Eve Gentry), ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ ´ëÁßÈÀ» À̲ö ·Ð Ç÷¹Ã³(Ron Fletcher), ¿äÁ¦ÇÁ°¡ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â Á¦ÀÚ·Î ¹«¸ ÀçÈ°¿¡ ¼º°øÇÑ Ä³¼¸° ±×·£Æ®(Kathleen Stanford Grant), ÇʶóÅ×½º °»ç µ¿ÀÛ ¿¬±¸¿¡ ±â¿©ÇÑ ºê·ç½º Å·(Bruce King), °íÀü ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ ÀüÅëÀ» ÁöÅ°°í ÀÖ´Â ·Î¸¶³ª Å©¸®ÀÚ³ëºê½ºÄ«(Romans Kryzanowska) ¹× ¿äÁ¦ÇÁ°¡ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â Á¦ÀÚÀÎ ÇʶóÅ×½º °»ç¼ö ·Î¸®Å¸ »ê ¹Ì±¸¿¤(Loita San Miguel)·Î 7¸íÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. Á¶ÀýÇÐÀ» ¹è¿ì°í ½Í¾î ±³À°ºñ ´ë½Å ½ºÆ©µð¿À¿¡¼ ±Ù¹«Çß´ø 1¼¼´ë Á¦ÀÚµé Áß¿¡´Â Çѳª »çÅ©¹Ì¸£´Ù(Hannah Sakmirda), Á¦·Ò ¾Øµå·ç½º(Jerome Andrews), ¿äÁ¦ÇÁÀÇ °í°´À» °¡·Îä¼ È¥ÂáÀÌ ³ ¹ä ½Ãµå(Bob seed), ³ª¾ß ÄÚ¸®(Naja Cory) ±×¸®°í ½É¸®Çаú Á¶ÀýÇÐÀ» Á¢¸ñÇÑ Äڹ̵ð¾ð ¸Þ¸® º¸À¢(Mary Bowen) 5¸íÀÌ ÀÖ´Ù. ±×´Â ¼ö¿ë¼ÒÀÇ Á¼Àº °ø°£ ¾È¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿À²ÀûÀÎ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» °³¹ßÇÏ¿´À¸¸ç ´ç½Ã ¼ö¿ëÀÚ¿¡°Ô ±×ÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» °¡¸£ÃÆ´Ù. ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀº ±âÁ¸ÀÇ °Ç° ÇÁ·Î±×·¥À» ü°èÈÇÏ¿´À¸¸ç ¸ÅÆ®¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÁµð¼Å´× ÇÁ·Î±×·¥À» ¹ßÀü½ÃÄÑ, ´ç½Ã Ä¡¸íÀûÀÎ À¯Ç༺ ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ °¨¿°À¸·ÎºÎÅÍ ¼ö¿ëÀÚ¸¦ Áöų ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±× ÈÄ ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀÌ ÀÎÁ¤ ¹Þ¾Æ ¼ö¿ë¼Ò ȯÀÚ¸¦ µ¹º¸´Â ÀÏÀ» ¸Ã°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, ±× °÷¿¡¼ ÇʶóÅ×½º °»ç´Â ȯÀÚÀÇ ºÒÆíÇÑ ÆÈ, ´Ù¸®ÀÇ ÀçÈ°À» À§ÇØ ½ºÇÁ¸µÀ» ÀåÂøÇÑ Ä§´ë ¾È¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀ» °í¾È ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ Ä§´ë´Â ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â±¸ÀÇ ±âÃÊ°¡ µÇ¾ú´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î Áö±ÝÀÇ “ijµô¶ô”ÀÌ´Ù. 2.6. ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ Á¦ÀÚµé[ÆíÁý] Á¦ 1Â÷ ¼¼°è´ëÀüÀÌ ³¡³ª°í, 1919³â ÃÊ ¿äÁ¦ÇÁ´Â µ¶ÀÏ·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ±×´Â ÇԺθ£Å©¿Í º£¸¦¸°ÀÇ ÀÇ»çµéÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ ÀÚ½ÅÀÌ °³¹ßÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» ´õ¿í ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¹ßÀü½ÃÄ×´Ù. ±×ÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀº À¯·´¿¡¼ ¹ø¼ºÇß´ø °úÇÐ, ¹®ÇÐ, öÇÐ, ¿¹¼ú ºÐ¾ßÀÇ ¿µÇâ¾È¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÌ ¹è¿ü´ø ¸¹Àº ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ °æÇè [2], üÁ¶ ¼±¼ö¿´´ø ¾Æ¹öÁö¿Í ÀÚ¿¬¿ä¹ý Ä¡·á»çÀÎ ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¿µÇâ, µ¶ÀÏ°ú ¿µ±¹¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ È°µ¿, ¼¼°è´ëÀü Áß ¼ö¿ë¼Ò¿¡¼ ¼ö°¨ÀÚµéÀ» À§ÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÁöµµ, ¼ö¿ë¼Ò º´¿øÀÇ ºÎ»ó´çÇÑ º´»çµéÀ» À§ÇÑ ÀçÈ°ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ Àû¿ë µîÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´õ¿í ¹ßÀüÇÏ°í ü°èȵǾú´Ù. 1912³â 30¼¼¿¡ ¿µ±¹À¸·Î ÀÌÁÖÇÏ¿© ¿ä¾ç¿ø °£º´ÀÎ, ±ÇÅõ¼±¼ö, Çコ Æ®·¹À̳Ê, °ÝÅõ±â ÁöµµÀÚ·Î »ýÈ°ÇÏ¿´´Ù. 1913³â¿¡´Â ¼Ä¿½º´Ü °î¿¹»ç·Î È°µ¿ÇÏ¸é¼ ¿µ±¹À» ¼øȸÇÏ¿´´Âµ¥ 1914³â 1Â÷´ëÀü ´ç½Ã ±³Àü±¹ÀÇ ±¹¹ÎÀ̶ó´Â ÀÌÀ¯·Î °£Ã¸À¸·Î ¿ÀÀÎ¹Þ¾Æ ±×´Â ¿µ±¹ÀÇ ¸Ç ¼¶¿¡ ÀÖ´Â Æ÷·Î¼ö¿ë¼Ò¿¡ ¼ö°¨µÇ¾ú´Ù. 2.3. Á¾Àü ÈÄ µ¶ÀÏ¿¡¼ÀÇ »ýÈ°[ÆíÁý] | | 2.2. Á¦ 1Â÷ ¼¼°è´ëÀü°ú ¼ö¿ë¼Ò »ýÈ°[ÆíÁý]
1920³â ÃÊ ¿äÁ¦ÇÁ´Â º£¸¦¸°¿¡¼ ±ÇÅõ ¸Å´ÏÀúÀÎ ¾Æ¸£Åõ¸£ ºâ·Î¿Í ÇÔ²² ±ÇÅõ Æ®·¹À̳ʷΠÀÏÇß´Ù. 1Â÷ ¼¼°è´ëÀü ÈÄ ´Ù½Ã µ¶ÀÏÁ¤ºÎ´Â ´Ù½Ã ÀüÀïÀ» °èȹÇÏ°í ³ªÄ¡´çÀÇ ‘µ¹°ÝºÎ´ë’¿Í ‘°¥»ö¼ÅÃ÷´Ü’Àº ¿äÁ¦ÇÁ¿¡°Ô °æÂû´ë ÈÆ·ÃÀ» ¿äûÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ÀüÀïÀ» ¿¹°¨ÇÑ ¿äÁ¦ÇÁ´Â ¹Ì±¹ ´º¿åÀ¸·Î À̹ÎÀ» °¬´Ù. ÀÌ À̹μ±¿¡¼ ¿µ¿øÇÑ µ¿¹ÝÀÚÀÎ ¾Ö³ª Ŭ¶ó¶ó Á¦³Ê¸¦ ¸¸³´Ù. ±×³à´Â ¿äÁ¦ÇÁÀÇ Æò»ý °Ç°ÇÑ ÆÄÆ®³ÊÀÌÀÚ Àú·Â°¡·Î¼ ±×ÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ý °³¹ß°ú º¸±Þ¿¡ Å« ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù.
ÇʶóÅ×½º ÇʶóÅ×½º °»ç(Pilates)´Â
µ¶ÀÏÀÇ ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º °»ç(Joseph Pilates, 1880 - 1967)°¡ â½ÃÇÑ
üÁ¶´Ù. ¿ø·¡ â½ÃÀÚ°¡ ÁöÀº ¸íĪÀº 'ÄÁÆ®·Ñ·ÎÁö(Contrology)'¿´À¸³ª, ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º °»ç°¡ »ç¸ÁÇÏ°í ³ µÚ °í°´µéÀÌ ÄÁÆ®·Ñ·ÎÁö¸¦ ÁöÅ°±â À§ÇÑ È¸ÀÇ¿¡¼ ÄÁÆ®·Ñ·ÎÁö¸¦ ÇʶóÅ×½º °»ç·Î ºÎ¸£±â·Î Á¤Çß´Ù°íÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº 'Á¸ ÇÏ¿öµå ½ºÆ¿'ÀÇ [¿ì¸® ¾ÈÀÇ »çÀÚ] ¶ó´Â Ã¥¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Ù.
ÇʶóÅ×½º °»ç¸¦ ÇÏ´Â ¿©¼ºÀÇ ¸ð½À
¹Ì±¹¿¡¼ ¿äÁ¦ÇÁÀÇ ÇüÀÎ ÇÁ·¹µå ÇʶóÅ×½º °»ç´Â ¿äÁ¦ÇÁÀÇ Ãʱ⿡ °³¹ßÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â°è¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´ø ¹«°ÔÃ߸¦ ½ºÇÁ¸µÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ±× ´ç½Ã¿¡ À¯ÇàÇÏ´ø Á¶Á¤µ¿´Ú¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â °¡Á× ²öÀ» Ãß°¡ÇÏ·Á ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â°è¸¦ °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¾ú´Ù. ¿äÁ¦ÇÁ´Â ÀÌ ±â°è¸¦ ‘À¯´Ï¹ö¼³ ¸®Æ÷¸Ó’¶ó°í ¸í¸íÇß°í ¹Ì±¹ ƯÇãû¿¡ µî·ÏÇß°í ÀÌÈÄ 25Á¾ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ±â±¸¸¦ °³¹ßÇß´Ù.