±×Áß¿¡¼ ·Î¸¶³ª, ¸Þ¸®, ¾ÆÀ̸°ÀÌ ¿äÁ¦ÇÁ°ú Ŭ¶ó¶ó¸¦ °¡Àå °¡±îÀÌ¿¡¼ ¾î½Ã½ºÅÏÆ® ȤÀº ÁöµµÀÚ·Î È°µ¿ÇÏ¿´´Ù. ƯÈ÷ Á¶Áö ¹ß¶õ½ÅÀÇ ¼Ò°³·Î Á¦ÀÚ°¡ µÈ ·Î¸¶³ª´Â ¿äÁ¦ÇÁ »çÈÄ Å¬¶ó¶ó¸¦ µµ¿Í ½ºÆ©µð¿À¸¦ ¿î¿µ?°í Áö±ÝÀº ´º¿å¿¡¼ Á¦ÀÚµéÀ» ¾ç¼ºÇÏ¸é¼ Å¬·¡½Ä ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¸¦ °è½ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. | Çö´ë¿¡´Â ¿©¼º ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î ÀνĵǴ °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸³ª, º»·¡ ³²¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀçÈ° Ä¡·á°¡ ±× ±â¿øÀÌ´Ù.[1] ±×´Â ¼ö¿ë¼ÒÀÇ Á¼Àº °ø°£ ¾È¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿À²ÀûÀÎ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» °³¹ßÇÏ¿´À¸¸ç ´ç½Ã ¼ö¿ëÀÚ¿¡°Ô ±×ÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» °¡¸£ÃÆ´Ù. ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀº ±âÁ¸ÀÇ °Ç° ÇÁ·Î±×·¥À» ü°èÈÇÏ¿´À¸¸ç ¸ÅÆ®¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÁµð¼Å´× ÇÁ·Î±×·¥À» ¹ßÀü½ÃÄÑ, ´ç½Ã Ä¡¸íÀûÀÎ À¯Ç༺ ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ °¨¿°À¸·ÎºÎÅÍ ¼ö¿ëÀÚ¸¦ Áöų ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±× ÈÄ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀÌ ÀÎÁ¤ ¹Þ¾Æ ¼ö¿ë¼Ò ȯÀÚ¸¦ µ¹º¸´Â ÀÏÀ» ¸Ã°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, ±× °÷¿¡¼ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ´Â ȯÀÚÀÇ ºÒÆíÇÑ ÆÈ, ´Ù¸®ÀÇ ÀçÈ°À» À§ÇØ ½ºÇÁ¸µÀ» ÀåÂøÇÑ Ä§´ë ¾È¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀ» °í¾È ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ Ä§´ë´Â ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÇ ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â±¸ÀÇ ±âÃÊ°¡ µÇ¾ú´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î Áö±ÝÀÇ “ijµô¶ô”ÀÌ´Ù. ÇʶóÅ×½º°»ç Á¦ 1Â÷ ¼¼°è´ëÀü ÈÄ µ¶ÀÏÀ» ºñ·ÔÇÑ À¯·´¿¡¼´Â °Ç°À» À§ÇÑ ´ëü¿ä¹ýÀ¸·Î ¼öÄ¡·á ¿ä¹ý, ¾ÐÅëÁ¡ ¿ä¹ý, È£Èí¹ý µîÀÌ ³Î¸® ¼Ò°³µÇ¾ú´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ È帧Àº ¸í»ó°ú Çö´ëÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿äÁ¦ÇÁÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¿ä¹ý¿¡µµ Áö´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù. ¶Ç´Ù¸¥ 1¼¼´ë Á¦ÀÚ Áß¿¡´Â ¿äÁ¦ÇÁ¿Í Ŭ¶ó¶óÀÇ Á¶Ä«ÀÎ ¸Þ¸® ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ(Mary Pilates)¿Í ¾ÆÀ̸° Á¦³Ê Á©·ÐÄ«(Irene Zeuner Zelonka) 2¸íÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¡¼ ¿äÁ¦ÇÁ¿¡°Ô¼ Á¶ÀýÇÐÀ» ¹è¿î ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ 1¼¼´ë Á¦ÀÚ´Â ¸ðµÎ 16¸íÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§ °í¾ÈÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ÀúÇ× ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÌ´Ù. ÀúÇ×À» ÅëÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀº ºÎ»ó ÈÄ ÀçÈ°ÇÏ´Â µ¥¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸ç ÈÄ¿¡ À¯´Ï¹ö¼È ¸®Æ÷¸Ó°¡ ź»ýµÈ °è±â°¡ µÂ¾ú´Ù. 2.2. Á¦ 1Â÷ ¼¼°è´ëÀü°ú ¼ö¿ë¼Ò »ýÈ°[ÆíÁý]Á¶ÀýÇÐÀ» ¹è¿ì°í ½Í¾î ±³À°ºñ ´ë½Å ½ºÆ©µð¿À¿¡¼ ±Ù¹«Çß´ø 1¼¼´ë Á¦ÀÚµé Áß¿¡´Â Çѳª »çÅ©¹Ì¸£´Ù(Hannah Sakmirda), Á¦·Ò ¾Øµå·ç½º(Jerome Andrews), ¿äÁ¦ÇÁÀÇ °í°´À» °¡·Îä¼ È¥ÂáÀÌ ³ ¹ä ½Ãµå(Bob seed), ³ª¾ß ÄÚ¸®(Naja Cory) ±×¸®°í ½É¸®Çаú Á¶ÀýÇÐÀ» Á¢¸ñÇÑ Äڹ̵ð¾ð ¸Þ¸® º¸À¢(Mary Bowen) 5¸íÀÌ ÀÖ´Ù. 2.3. Á¾Àü ÈÄ µ¶ÀÏ¿¡¼ÀÇ »ýÈ°[ÆíÁý]ÇʶóÅ×½ºÀÚ°ÝÁõ ¹Ì±¹¿¡¼ ¿äÁ¦ÇÁÀÇ ÇüÀÎ ÇÁ·¹µå ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ´Â ¿äÁ¦ÇÁÀÇ Ãʱ⿡ °³¹ßÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â°è¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´ø ¹«°ÔÃ߸¦ ½ºÇÁ¸µÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ±× ´ç½Ã¿¡ À¯ÇàÇÏ´ø Á¶Á¤µ¿´Ú¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â °¡Á× ²öÀ» Ãß°¡ÇÏ·Á ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â°è¸¦ °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¾ú´Ù. ¿äÁ¦ÇÁ´Â ÀÌ ±â°è¸¦ ‘À¯´Ï¹ö¼³ ¸®Æ÷¸Ó’¶ó°í ¸í¸íÇß°í ¹Ì±¹ ƯÇãû¿¡ µî·ÏÇß°í ÀÌÈÄ 25Á¾ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ±â±¸¸¦ °³¹ßÇß´Ù. 2.1. â½ÃÀÚ ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÇ À¯³â±â[ÆíÁý]2.4. ¹Ì±¹ À̹Î[ÆíÁý]1934³â ±×ÀÇ Ã¹ Àú¼ÀÎ <Your health>¿¡¼ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í°ú Ư¼ö ħ´ë¿Í ÀÇÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀº ÀÚ¼¼ ±³Á¤ÀÌ °¡´ÉÇϱ⿡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀ̶ó´Â °É °Á¶ÇÏ¿´´Ù.ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÇ Ã¢½ÃÀÚ ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ´Â 1883³â 12¿ù 9ÀÏ µ¶ÀÏ ¹ÀÇî ±Û¶óÆ®¹ÙÈå¿¡¼ ž´Ù. ±×ÀÇ ¾Æ¹öÁö ÇÁ¸®µå¸®È÷ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ´Â üÁ¶¼±¼ö¿´À¸¸ç ¾î¸Ó´Ï ÇÑÀº ÀÚ¿¬¿ä¹ý Ä¡·á»ç¿´´Ù. ¿äÁ¦ÇÁ´Â ÀÌµé ºÎºÎÀÇ 9¸íÀÇ ÀÚ³à Áß µÑ°·Î ž´Ù. ¾î¸± ÀûºÎÅÍ ±¸·çº´, õ½Ä, ·ù¸ÓƼÁò ÁúȯÀ» ¾Î¾Ò´Ù. ºÎ¸ð´ÔÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î °Ç°¿¡ ´ëÇÑ Á߿伺À» ´À²¼°í ´Ù¾çÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀ» ÇÏ¿´À¸¸ç, ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÎü¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ¸·Î ¿ä°¡¿Í Á¨ ¸í»ó ¿ä¹ýÀ» °øºÎÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ±×´Â °í´ë ±×¸®½º¿Í °í´ë ·Î¸¶ÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» Å͵æÇÏ¿© û¼Ò³â ½ÃÀý Áúº´À» ±Øº¹ÇÏ°í, ½ºÅ° ¼±¼ö, üÁ¶ ¼±¼ö, ±×¸®°í ÇÁ·Î ±ÇÅõ ¼±¼ö·Î È°µ¿Çϱ⵵ ÇÏ¿´´Ù. |