ÇʶóÅ×½º°»ç ÇʶóÅ×½ºÀÚ°ÝÁõ ¿À´Â 5¿ùÀÌ¸é ´ëÁß±³Åë°ú ÀÇ·á±â°ü¿¡¼µµ ¸¶½ºÅ©¸¦ ¹þÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶õ Àü¸ÁÀÌ ³ª¿Ô´Ù.Á¤±â¼® Äڷγª19 Ưº°´ëÀÀ´ÜÀå °â ±¹°¡°¨¿°º´À§±â´ëÀÀÀÚ¹®À§¿øÀåÀº 30ÀÏ Äڷγª19 Áß¾ÓÀç³¾ÈÀü´ëÃ¥º»ºÎ Á¤·Êºê¸®Çο¡¼ ¡°¿ì¸®°¡ ¸¶½ºÅ©¸¦ Àǹ«ÀûÀ¸·Î (¿ÏÀüÈ÷) Âø¿ëÀ» ¾È Çصµ µÇ´Â ¶§´Â ¾Æ¸¶ 5¿ù Á¤µµ¸é ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â °³ÀÎÀûÀÎ »ý°¢À» °®°í ÀÖ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ´Ù¸¸ Á¤ À§¿øÀåÀº ¡°À§¿øȸ ȤÀº °¢ º»ºÎ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÃæºÐÇÑ ³íÀǸ¦ ÇÏ°í, ±×¶§±îÁö ³ª¿À´Â ÀÚ·áµéÀ» º¸¸é¼ (¿ÏÀü ÇØÁ¦ ...
1934³â ±×ÀÇ Ã¹ Àú¼ÀÎ <Your health>¿¡¼ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í°ú Ư¼ö ħ´ë¿Í ÀÇÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀº ÀÚ¼¼ ±³Á¤ÀÌ °¡´ÉÇϱ⿡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀ̶ó´Â °É °Á¶ÇÏ¿´´Ù.
¹Ì±¹¿¡¼ ¿äÁ¦ÇÁÀÇ ÇüÀÎ ÇÁ·¹µå ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ´Â ¿äÁ¦ÇÁÀÇ Ãʱ⿡ °³¹ßÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â°è¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´ø ¹«°ÔÃ߸¦ ½ºÇÁ¸µÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ±× ´ç½Ã¿¡ À¯ÇàÇÏ´ø Á¶Á¤µ¿´Ú¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â °¡Á× ²öÀ» Ãß°¡ÇÏ·Á ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â°è¸¦ °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¾ú´Ù. ¿äÁ¦ÇÁ´Â ÀÌ ±â°è¸¦ ‘À¯´Ï¹ö¼³ ¸®Æ÷¸Ó’¶ó°í ¸í¸íÇß°í ¹Ì±¹ ƯÇãû¿¡ µî·ÏÇß°í ÀÌÈÄ 25Á¾ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ±â±¸¸¦ °³¹ßÇß´Ù.
ÇʶóÅ×½ºÀÚ°ÝÁõ 1912³â 30¼¼¿¡ ¿µ±¹À¸·Î ÀÌÁÖÇÏ¿© ¿ä¾ç¿ø °£º´ÀÎ, ±ÇÅõ¼±¼ö, Çコ Æ®·¹À̳Ê, °ÝÅõ±â ÁöµµÀÚ·Î »ýÈ°ÇÏ¿´´Ù. 1913³â¿¡´Â ¼Ä¿½º´Ü °î¿¹»ç·Î È°µ¿ÇÏ¸é¼ ¿µ±¹À» ¼øȸÇÏ¿´´Âµ¥
1914³â 1Â÷´ëÀü ´ç½Ã ±³Àü±¹ÀÇ ±¹¹ÎÀ̶ó´Â ÀÌÀ¯·Î °£Ã¸À¸·Î ¿ÀÀÎ¹Þ¾Æ ±×´Â
¿µ±¹ÀÇ
¸Ç ¼¶¿¡ ÀÖ´Â Æ÷·Î¼ö¿ë¼Ò¿¡ ¼ö°¨µÇ¾ú´Ù.
ÇʶóÅ×½º°»ç ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¼ö Ãâ½ÅÀÇ 1¼¼´ë Á¦ÀÚ Áß¿¡´Â ÇغÎÇÐÀû Áö½ÄÀÌ ¶Ù¾î³ ij·Ñ¶ó Æ®¸®¾î(Carola Trier), À¯¹æÀýÁ¦¼ú ÈÄ ÀçÈ°¿¡ ¼º°øÇÑ À̺ê Á¨Æ®¸®(Eve Gentry), ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÇ ´ëÁßÈÀ» À̲ö ·Ð Ç÷¹Ã³(Ron Fletcher), ¿äÁ¦ÇÁ°¡ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â Á¦ÀÚ·Î ¹«¸ ÀçÈ°¿¡ ¼º°øÇÑ Ä³¼¸° ±×·£Æ®(Kathleen Stanford Grant), ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ µ¿ÀÛ ¿¬±¸¿¡ ±â¿©ÇÑ ºê·ç½º Å·(Bruce King), °íÀü ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÇ ÀüÅëÀ» ÁöÅ°°í ÀÖ´Â ·Î¸¶³ª Å©¸®ÀÚ³ëºê½ºÄ«(Romans Kryzanowska) ¹× ¿äÁ¦ÇÁ°¡ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â Á¦ÀÚÀÎ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¼ö ·Î¸®Å¸ »ê ¹Ì±¸¿¤(Loita San Miguel)·Î 7¸íÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
2.5. ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ°è¿Í ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ[ÆíÁý]
2.3. Á¾Àü ÈÄ µ¶ÀÏ¿¡¼ÀÇ »ýÈ°[ÆíÁý]
1920³â ÃÊ ¿äÁ¦ÇÁ´Â º£¸¦¸°¿¡¼ ±ÇÅõ ¸Å´ÏÀúÀÎ ¾Æ¸£Åõ¸£ ºâ·Î¿Í ÇÔ²² ±ÇÅõ Æ®·¹À̳ʷΠÀÏÇß´Ù. 1Â÷ ¼¼°è´ëÀü ÈÄ ´Ù½Ã µ¶ÀÏÁ¤ºÎ´Â ´Ù½Ã ÀüÀïÀ» °èȹÇÏ°í ³ªÄ¡´çÀÇ ‘µ¹°ÝºÎ´ë’¿Í ‘°¥»ö¼ÅÃ÷´Ü’Àº ¿äÁ¦ÇÁ¿¡°Ô °æÂû´ë ÈÆ·ÃÀ» ¿äûÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ÀüÀïÀ» ¿¹°¨ÇÑ ¿äÁ¦ÇÁ´Â ¹Ì±¹ ´º¿åÀ¸·Î À̹ÎÀ» °¬´Ù. ÀÌ À̹μ±¿¡¼ ¿µ¿øÇÑ µ¿¹ÝÀÚÀÎ ¾Ö³ª Ŭ¶ó¶ó Á¦³Ê¸¦ ¸¸³´Ù. ±×³à´Â ¿äÁ¦ÇÁÀÇ Æò»ý °Ç°ÇÑ ÆÄÆ®³ÊÀÌÀÚ Àú·Â°¡·Î¼ ±×ÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ý °³¹ß°ú º¸±Þ¿¡ Å« ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù.
Á¦ 1Â÷ ¼¼°è´ëÀü ÈÄ µ¶ÀÏÀ» ºñ·ÔÇÑ À¯·´¿¡¼´Â °Ç°À» À§ÇÑ ´ëü¿ä¹ýÀ¸·Î ¼öÄ¡·á ¿ä¹ý, ¾ÐÅëÁ¡ ¿ä¹ý, È£Èí¹ý µîÀÌ ³Î¸® ¼Ò°³µÇ¾ú´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ È帧Àº ¸í»ó°ú Çö´ëÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿äÁ¦ÇÁÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¿ä¹ý¿¡µµ Áö´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù.
±×´Â ¼ö¿ë¼ÒÀÇ Á¼Àº °ø°£ ¾È¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿À²ÀûÀÎ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» °³¹ßÇÏ¿´À¸¸ç ´ç½Ã ¼ö¿ëÀÚ¿¡°Ô ±×ÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» °¡¸£ÃÆ´Ù. ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀº ±âÁ¸ÀÇ °Ç° ÇÁ·Î±×·¥À» ü°èÈÇÏ¿´À¸¸ç ¸ÅÆ®¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÁµð¼Å´× ÇÁ·Î±×·¥À» ¹ßÀü½ÃÄÑ, ´ç½Ã Ä¡¸íÀûÀÎ
À¯Ç༺ ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ
°¨¿°À¸·ÎºÎÅÍ ¼ö¿ëÀÚ¸¦ Áöų ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±× ÈÄ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀÌ ÀÎÁ¤ ¹Þ¾Æ ¼ö¿ë¼Ò ȯÀÚ¸¦ µ¹º¸´Â ÀÏÀ» ¸Ã°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, ±× °÷¿¡¼ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ´Â ȯÀÚÀÇ ºÒÆíÇÑ ÆÈ, ´Ù¸®ÀÇ ÀçÈ°À» À§ÇØ
½ºÇÁ¸µÀ» ÀåÂøÇÑ
ħ´ë ¾È¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀ» °í¾È ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ Ä§´ë´Â ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÇ ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â±¸ÀÇ ±âÃÊ°¡ µÇ¾ú´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î Áö±ÝÀÇ “ijµô¶ô”ÀÌ´Ù.
ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ(Pilates)´Â µ¶ÀÏÀÇ ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ(Joseph Pilates, 1880 - 1967)°¡ â½ÃÇÑ Ã¼Á¶´Ù. ¿ø·¡ â½ÃÀÚ°¡ ÁöÀº ¸íĪÀº 'ÄÁÆ®·Ñ·ÎÁö(Contrology)'¿´À¸³ª, ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ°¡ »ç¸ÁÇÏ°í ³ µÚ °í°´µéÀÌ ÄÁÆ®·Ñ·ÎÁö¸¦ ÁöÅ°±â À§ÇÑ È¸ÀÇ¿¡¼ ÄÁÆ®·Ñ·ÎÁö¸¦ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ·Î ºÎ¸£±â·Î Á¤Çß´Ù°íÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº 'Á¸ ÇÏ¿öµå ½ºÆ¿'ÀÇ [¿ì¸® ¾ÈÀÇ »çÀÚ] ¶ó´Â Ã¥¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Ù. ¿äÁ¦ÇÁ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¿ä¹ýÀ» À§ÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â°è¸¦ ¹ß¸íÇߴµ¥ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ‘À¯´Ï¹ö¼³ ¸®Æ÷¸Ó’¿´´Ù. ÀÌ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ ±â°è´Â ½Åü ±â´É Àå¾Ö¸¦ °³¼±ÇÏ°í, ºÎ»óÀ» Ä¡·áÇϸç ü·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï °í¾ÈµÇ¾ú´Ù. 2.6. ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÇ Á¦ÀÚµé[ÆíÁý] ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¸¦ ÇÏ´Â ¿©¼ºÀÇ ¸ð½À ¶Ç´Ù¸¥ 1¼¼´ë Á¦ÀÚ Áß¿¡´Â ¿äÁ¦ÇÁ¿Í Ŭ¶ó¶óÀÇ Á¶Ä«ÀÎ ¸Þ¸® ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ(Mary Pilates)¿Í ¾ÆÀ̸° Á¦³Ê Á©·ÐÄ«(Irene Zeuner Zelonka) 2¸íÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¡¼ ¿äÁ¦ÇÁ¿¡°Ô¼ Á¶ÀýÇÐÀ» ¹è¿î ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ 1¼¼´ë Á¦ÀÚ´Â ¸ðµÎ 16¸íÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×Áß¿¡¼ ·Î¸¶³ª, ¸Þ¸®, ¾ÆÀ̸°ÀÌ ¿äÁ¦ÇÁ°ú Ŭ¶ó¶ó¸¦ °¡Àå °¡±îÀÌ¿¡¼ ¾î½Ã½ºÅÏÆ® ȤÀº ÁöµµÀÚ·Î È°µ¿ÇÏ¿´´Ù. ƯÈ÷ Á¶Áö ¹ß¶õ½ÅÀÇ ¼Ò°³·Î Á¦ÀÚ°¡ µÈ ·Î¸¶³ª´Â ¿äÁ¦ÇÁ »çÈÄ Å¬¶ó¶ó¸¦ µµ¿Í ½ºÆ©µð¿À¸¦ ¿î¿µ?°í Áö±ÝÀº ´º¿å¿¡¼ Á¦ÀÚµéÀ» ¾ç¼ºÇÏ¸é¼ Å¬·¡½Ä ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¸¦ °è½ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§ °í¾ÈÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ÀúÇ× ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÌ´Ù. ÀúÇ×À» ÅëÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀº ºÎ»ó ÈÄ ÀçÈ°ÇÏ´Â µ¥¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸ç ÈÄ¿¡ À¯´Ï¹ö¼È ¸®Æ÷¸Ó°¡ ź»ýµÈ °è±â°¡ µÂ¾ú´Ù. ¿ä°¡ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀÇ Ã¢½ÃÀÚ ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ´Â 1883³â 12¿ù 9ÀÏ µ¶ÀÏ ¹ÀÇî ±Û¶óÆ®¹ÙÈå¿¡¼ ž´Ù. ±×ÀÇ ¾Æ¹öÁö ÇÁ¸®µå¸®È÷ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ´Â üÁ¶¼±¼ö¿´À¸¸ç ¾î¸Ó´Ï ÇÑÀº ÀÚ¿¬¿ä¹ý Ä¡·á»ç¿´´Ù. ¿äÁ¦ÇÁ´Â ÀÌµé ºÎºÎÀÇ 9¸íÀÇ ÀÚ³à Áß µÑ°·Î ž´Ù. ¾î¸± ÀûºÎÅÍ ±¸·çº´, õ½Ä, ·ù¸ÓƼÁò ÁúȯÀ» ¾Î¾Ò´Ù. ºÎ¸ð´ÔÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î °Ç°¿¡ ´ëÇÑ Á߿伺À» ´À²¼°í ´Ù¾çÇÑ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõÀ» ÇÏ¿´À¸¸ç, ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÎü¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ¸·Î ¿ä°¡¿Í Á¨ ¸í»ó ¿ä¹ýÀ» °øºÎÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ±×´Â °í´ë ±×¸®½º¿Í °í´ë ·Î¸¶ÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» Å͵æÇÏ¿© û¼Ò³â ½ÃÀý Áúº´À» ±Øº¹ÇÏ°í, ½ºÅ° ¼±¼ö, üÁ¶ ¼±¼ö, ±×¸®°í ÇÁ·Î ±ÇÅõ ¼±¼ö·Î È°µ¿Çϱ⵵ ÇÏ¿´´Ù. ÃʱâÀÇ ÀÚ½ÅÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¿ä¹ýÀ» ‘±³Á¤ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ’À̶ó°í ºÒ·¶´ø ¿äÁ¦ÇÁ´Â 1945³â ÀÚ½ÅÀÇ µÎ ¹ø° Àú¼ ‘Á¶ÀýÇÐÀ» ÅëÇÑ »îÀÇ º¹±Í(Return to Life through Contrology)’¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ¹ýÀ» ’Á¶ÀýÇÐ(Contrology)’À̶ó õ¸íÇß°í ÀÌÈÄ¿¡ ´ëÁß¿¡ ÀÇÇØ ÇʶóÅ×½º °»ç ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ(Pilates)¶ó°í ºÒ¸®±â ½ÃÀÛÇß´Ù. 2.2. Á¦ 1Â÷ ¼¼°è´ëÀü°ú ¼ö¿ë¼Ò »ýÈ°[ÆíÁý] |